Corpo Libero

Corpo Libero

La Ginnastica a Corpo libero è costituita da esercizi che riprendono i diversi movimenti che si possono compiere naturalmente con le varie parti del corpo, e può prevedere anche l'utilizzo di piccoli attrezzi.

È' una ginnastica adatta a tutti ed ha come obiettivo la tonificazione di tutto l'apparato muscolare e la mobilizzazione delle articolazioni in modo da armonizzare il corpo senza però sforzarlo in modo eccessivo.