Fit - Boxe

fit-boxe

L' allenamento di fit-boxe si basa su un mix di esercizi di aerobica e arti marziali contro un sacco appoggiato a terra e a ritmo di musica.

I corsi di fit-boxe sono adatti sia per gli uomini che per le donne e soddisfano le principali motivazioni che spingono ad iscriversi in palestra: dimagrire e perdere peso, tenersi in forma, scaricare le tensioni e divertirsi.

Gli esercizi di fit-boxe sono ideali per chi vuole bruciare molte calorie, per sfogare lo stress, per rassodare gambe, glutei, addominali, braccia e per apprendere una conoscenza base di autodifesa.