Power Yoga

power yoga

È la risposta alle esigenze e al carattere degli occidentali: è uno Yoga molto dinamico, mirato all'aumento della flessibilità e dell'equilibrio, della forza e della resistenza muscolare.

Attraverso il controllo della respirazione aumenta la capacità respiratoria, consente di praticare le tecniche con precisione e di svolgere l'intenso lavoro muscolare richiesto nel mantenimento delle posizioni.

Tramite le tecniche di respirazione si raggiungono controllo e massima sintonia tra mente e corpo e benessere.