Zumba

Zumba

Lo ZUMBA è una fusione tra ballo e fitness che richiede una certa coordinazione nei movimenti. Il ritmo giusto per lo zumba è caratterizzato da suggestioni latine, esotiche ed internazionali.

Seguendo la musica, chi partecipa al corso esegue movimenti semplici e divertenti, che si rivelano anche efficaci e benefici per l'intero organismo. Il risultato? I muscoli diventano più elastici, il corpo si rassoda e si perdono i chili di troppo in modo originale e divertente.

Gli effetti benefici di questa disciplina si avvertono anche a livello psicologico. Lo zumba fitness stimola la socializzazione tra i partecipanti e contribuisce a far aumentare l'autostima, a sviluppare la fiducia nelle proprie capacità, a migliorare l'umore. In pratica, lo zumba fitness, se praticato regolarmente, favorisce un approccio più positivo alle varie situazioni della vita.